في هذه الحلقة يتطرق دكتور كريم رضوان الى افضل عدد من الوجبات لبناء كتلة عضلية وافضل عدد من الوجبات للتخسيس وحرق الدهون كم اتطرق الى الرد على ما هو افضلل عدد من الجرامات من البروتين في الوجبة الواحدة وهل نظام الصيام المتقطع يتعارض مع عدد الوجبات ام لا ؟
مصدر الفيديو: في العظم
