أسباب تنميل اليدين والقدمين ومتى يكون خطيرًا

التنميل عَرَض وليس مرضًا

يوضح الطبيب في الفيديو أن التنميل أو "الشكشكة" في اليدين أو القدمين ليس مرضًا في حد ذاته، بل جرس إنذار بوجود مشكلة في العصب: ضغط عليه، أو نقص في التغذية والدم الواصل إليه، أو إصابة مباشرة. ومكان التنميل يدل على مكان المشكلة، مثل خرطوم ماء: لو انسد من أعلى تتأثر كل الفروع تحته، ولو انسد من أسفل تتأثر الأطراف فقط.

أشهر الأسباب

• بعض الأمراض، وأشهرها السكري، الذي يقلل تغذية الأعصاب الطرفية. يبدأ غالبًا بإحساس بسخونة في الأطراف، ثم يتحول إلى تنميل.
• الضغط على العصب: مؤقت، مثل الاستناد على الكوع أو الجلوس متربعًا لفترة طويلة، ويزول بتغيير الوضع. أو مستمر، مثل الانزلاق الغضروفي الذي يضغط على الأعصاب، أو متلازمة النفق الرسغي مع الحركات المتكررة كالكتابة.
• نقص التغذية، خاصة فيتامينات ب عند من لا يأكلون الألبان واللحوم. ومن مصادرها الحليب والجبن والبيض والأسماك والخضروات الورقية.
• الإصابة المباشرة للعصب بحادث أو جرح.

العلاج

يفرّق الفيديو بين راحة مؤقتة وعلاج دائم. الراحة المؤقتة قد تكون بالكمادات الدافئة على الرقبة أو الظهر لو كان هناك شد عضلي مصاحب. أما العلاج الحقيقي فيبدأ بزيارة طبيب المخ والأعصاب لمعرفة السبب. قد يحولك إلى العلاج الطبيعي في حالات الغضروف، أو إلى طبيب السكر والغدد لضبط السكر.

يذكر الفيديو أيضًا حقن الفيتامينات، لكن لا تبدأ أي حقن أو مكملات قبل أن يحدد الطبيب السبب والجرعة المناسبة لك.