في هذا الفيديو اوضح كيفية تسريع بناء وضخامة العضلات بصورة كبيرة وسريعة جدا وطريقة زيادة الوزن بشكل صحي وسليم للوصول لاكبر حجم عضلي ممكن الوصول له على الاطلاق
مصدر الفيديو: في العظم
7:55 
